Month: August 2019

”Näkyyks läikkää?” – Nuorten naisten virtsankarkailu on yleisempää kuin kuvittelit

Monet mieltävät meidät vahvasti äitiysfysioterapeuteiksi, mitä toki olemme myös, mutta hoidamme naisten- ja lantionpohjan terveyttä paljon laajemmaltikin. Nuorten, synnyttämättömien naisten vaivat ovat erittäin kiinnostava ja mielestämme alihoidettu osa-alue, jota tuomme tässä esille. “AIHE ON TABU” Lajista hieman riippuen virtsankarkailua, tunnetta virtsaamisen tarpeesta urheilun aikana (vaikka rakko lähes tyhjä) ja lantionpohjan kiputiloja on todella merkittävällä osalla …

”Näkyyks läikkää?” – Nuorten naisten virtsankarkailu on yleisempää kuin kuvittelit Read More »

Freesit aamurutiinit

Olimme viettämässä kesäpäivää yhteisen ystävämme kesäkodissa, jossa aamu alkoi ravitsevalla aamupalalla ja alastonuinnilla järvessä. Koimme molemmat saavamme niin paljon virtaa, että halusimme jakaa teille parhaat vinkkimme aamuihin. Miksei vastaavanlaiset asiat toteutuisi arjessakin –  vaikuttamalla aamun fiilikseen voit vaikuttaa koko tulevaan päivään ja siihen, miten kohtaat päivän haasteet. Arvosta untasi. Riittävän ja laadukkaan unen vaikutukset terveyteen ja …

Freesit aamurutiinit Read More »