Month: March 2020

Adore your core – miksei erkaumakuntoutus edisty?

Nimensä mukaisesti suorien vatsalihasten erkauma tarkoittaa sitä, että suorat vatsalihakset ovat erkaantuneet toisistaan, valkoinen jännesauma, linea alba, on venyttynyt ja haurastunut. Tämä aiheuttaa yksilöllisiä oireita, joista yleisimpiä ovat vaikeudet keskivartalon aktivoinnissa ja ryhdin ylläpitämisessä, selkäkivut, virtsanpidätysvaikeudet sekä kokemus, ettei vatsaa saa tiivistettyä. Monet saavat tällöin onnitteluita uudesta raskaudesta, mikä ei välttämättä tunnu kovin kivalta. Suorien …

Adore your core – miksei erkaumakuntoutus edisty? Read More »