Synnytyskakka

Mietimme tälle blogitekstille, jonka aiheen saimme eräältä seuraajaltamme (iso kiitos siitä! Aihetoiveita saa aina lähettää meille), jotain nasevaa otsikkoa, mutta päätimme tuoda aiheen sisällön heti otsikossa jo selvästi esille. Kyllä, tämä teksti käsittelee sitä, että synnytyksessä saattaa tulla lapsen lisäksi kakkaa, ja miten luonnollisesta asiasta on kyse. Tiedämme, että tämä on kysymys, jota todella moni …

Synnytyskakka Read More »

Tuoreelle äidille

Tuore äiti,  Olet riittävän hyvä. Vaikka sinusta tuntuisi, että olet epäonnistunut, ettet osaa tätä äitiyttä, ettet tiedä mitä tehdä ja mitä ohjeita kuunnella, lue vielä kerran: olet riittävän hyvä, ja opit matkan varrella.  Esikoisen syntymä on monelle kuin kokemus uudella työpaikalla aloittamisesta, johon et ole kouluttautunut etkä saanut perehdytystä. Sinulla on työpöytä täynnä epämääräisiä post …

Tuoreelle äidille Read More »

Kaksi viivaa, monia tunteita

Kaksi viivaa testiliuskassa voivat tuntua niin monenlaiselta, ja kokemuksia odotusajasta on yhtä monia kuin odottajiakin. Kuvasimme tähän tekstiin niitä vastakohtia, joita odottaja voi kokea ja tuntea. Jokaisen odottajan matka on yksilöllinen, ja jokainen odotusaika on myös samalla odottajalla omanlaisensa.  Se voi olla elämän parhainta aikaa hyvinvoinnin puolesta; toisinaan monet krooniset kivut ja vaivat poistuvat raskausajaksi …

Kaksi viivaa, monia tunteita Read More »

Kireä yläpää, kipeä alapää

Olemme aiemmin kirjoittaneet purentalihaksiston ja lantionpohjan yhteydestä, mistä voi käydä lukemassa hieman teoriaa taustalta. Tässä kirjoituksessa keskitymme konkretiaan, miten purentalihaksistoa, kallonpohjaa ja alaleukaa voi rentouttaa ja siten ilahduttaa myös lantionpohjaansa. Tämä oli ylivoimaisesti kysytyin aihe blogikirjoitukselle kysellessämme some-kanavissamme toiveitanne.  Syitä purentalihaksiston, kallonpohjan ja leukojen kireyksille on monia, mutta hyvin yleisesti stressi, näyttöpäätetyöskentely ja tottumus käyttää …

Kireä yläpää, kipeä alapää Read More »

Julistamme kehorauhan!

Kuva: Sabrina Bqain Haluamme julistaa kehorauhan alkavan tästä päivästä alkaen, hamaan tulevaisuuteen asti. Kehorauhalla tarkoitamme tässä kohtaa jokaisen henkilökohtaista vastuuta siitä, miten puhumme itsellemme ja toisille. Jos kaikki minäpuhe on negatiivista, keskittyen siihen mitä pitäisi tai voisi muuttaa, mikä on rumaa/isoa/pientä/epäsopivaa/karvaista/karvatonta/luisevaa tai möykkyistä, jää positiivinen vähälle, jopa olemattomiin. Keskittyminen itsessä kaikkeen negatiiviseen lietsoo helposti samaa …

Julistamme kehorauhan! Read More »

Kun toinen ei halua

Haluttomuus ja halujen eriparisuus kumppanin kanssa voivat hiertää suhdetta. Yksi seksuaalisten halujen päävihollinen on stressi ja toinen ovat hormonaaliset vaihtelut, kuten raskaus- ja postpartumaika sekä vaihdevuodet. Mediassa on toisinaan esillä erityisesti synnyttäneiden haluttomuus ja seksikertojen väheneminen, ja tästä saatetaankin vitsailla raskaana olevan kumppanille suositellen “nauttivan nyt kun sitä on vielä mahdollista saada, kohta nimittäin ei …

Kun toinen ei halua Read More »

Mitä oikeasti tarvitsee hankkia imetystä varten?

Vauvan kädet ympärillä halaavasti ja esikoinen innoissaan ihmettelemässä – oksitosiini oli tässä kuvanottohetkellä kaikkia imetystarvikkeita hyödyllisempi. ♥ Moni pohtii raskausaikana kaikkea tavaramäärää, jota tulevalle vauvalle tulee hankkia. Osalla pesänrakennusvietti on niin voimakas, että kaapit tursuavat jo ennen raskauden puoliväliä kaikkea mahdollista vauvatavaraa, ja hormonit tekevät vielä tehtävänsä hankintojen priorisoinnissa. Myönnämme, että olemme olleet samoissa hormonipäissämme …

Mitä oikeasti tarvitsee hankkia imetystä varten? Read More »

Shit happens – or does it?

Photo by Anna Shvets from Pexels. Saimme eräältä ihanalta seuraajaltamme blogitoiveen kysymyksellä “Saako kakkaa pinnistää?”. Suuri kiitos, laittakaa näitä toiveita aina tulemaan – mahdollisuuksien mukaan vastaamme niihin, miten ehdimme ja osaamme!  Kysymyksen tarkoitus oli siis saada tietää lantionpohjan optimaalisesta toiminnasta ulostamisen yhteydessä, onko siis ok ponnistaa ja pinnistää suuresti kakalla käydessään, vai tulisiko kakkaamisen tapahtua …

Shit happens – or does it? Read More »

“Tästä ei kukaan kertonut”

Kyselimme Instagramissa kokemuksianne synnytyksen jälkeisestä jälkivuodosta, ja yllätyimme positiivisesti, kuinka paljon yksityisviestiä teiltä saimmekaan! Kiitos jokaiselle, hyödynnämme kommenttejanne anonyymisti eräässä projektissamme (josta kerromme heti, kun voimme!).  Ylivoimaisesti yleisin kommentti oli, että jälkivuodon esiintyminen ylipäätään yllätti. Aiheesta ei kukaan kommentoija kertonut kuulleensa etukäteen neuvolasta, ja vain yksi kommentoija kertoi saaneensa tietoa synnytyssairaalan kätilöltä. Muut olivat itse …

“Tästä ei kukaan kertonut” Read More »

Neljäs kerta toden sanoo?

Kuva: Sabrina Bqain Tämä blogiteksti on henkilökohtainen tarina ja ensimmäinen sellainen täällä Pelvic Angels-blogissamme. Aloin työstämään tätä yli vuosi sitten, ja se oli yksi ensimmäisiä ajatuksiani, mistä halusin Pelvic Angelsin blogiin kirjoittaa, mutta aika ei tuntunut oikealta sen julkaisuun kuin vasta nyt. Teksti ei sisällä hoito-ohjeita tai suosituksia minkään suhteen, pelkästään omakohtaisia kokemuksia. Aiheena on …

Neljäs kerta toden sanoo? Read More »