Yhdyntäkipu ja lantionpohjan fysioterapia: tavoitteena nautinnollinen seksi

“Synnytys meni hyvin ja raskauskin oli tuki – ja liikuntaelimistön kannalta helppo. Miksi yhdyntä alkoi tuntua epämukavalta? Aluksi mietin että se on ohi menevää jahka synnytyksestä vierähtää vielä tovi. Pian huomasin, että sopivia asentovaihtoehtoja oli pari, joissa yhdyntä oli mukavaa. Syväpenetraatio oli suurta myrkkyä. Kipu tai joskus ‘vain’ epämiellyttävä tunne tuntui syvällä ja yhdynnän jälkeen joskus …

Yhdyntäkipu ja lantionpohjan fysioterapia: tavoitteena nautinnollinen seksi Read More »

Kunpa olisin tämän tiennyt…

Usein asiakkaat kertovat keskustelleensa äidin, siskon tai muun sukulaisensa kanssa naisen terveyteen liittyvistä asioista ja on tullut vastaan tietoa samankaltaisista kokemuksista, oireista ja sairauksistakin. Tunne on usein – “Kunpa olisin tämän tiennyt..”                                                    …

Kunpa olisin tämän tiennyt… Read More »

Uusi vuosi – uusi minä, vai sittenkin lagom?

Näin helmikuun puolella moni jo tuskailee uudenvuoden lupaustensa pitämisen kanssa -mitä sitä tulikaan luvattua, olenko epäonnistunut jos lipsun siitä? Tavoitteellisuus elämässä, omaan terveyteen ja hyvinvointiin panostaminen sekä niiden eteen töiden tekeminen ovat tietenkin kannatettavia asioita. Liian ehdottomat lupaukset muuttuvat säännöiksi, joiden kiinni pitämisestä tulee suoritus itsessään. Erityisen ahdistavaa on, jos lupaus on jonkinlainen painonpudotukseen ja herkkulakkoon …

Uusi vuosi – uusi minä, vai sittenkin lagom? Read More »