Uncategorized

Raskausajan pahoinvointi ja virtsankarkailu

Raskausajan pahoinvointia esiintyy merkittävällä osalla odottajista (jopa 90%), ja osalla heistä siihen liittyy myös oksentelua.(1) Voimakas oksentaminen aiheuttaa suuren vatsaontelonpaineen kasvun, joka saattaa näkyä siinä, että virtsaa karkaa pieniä tai isompiakin määriä oksentaessa. Tästä saimme yhteydenoton ja blogitekstitoiveen ja pyrimme tässä tekstissä avaamaan sitä, mistä oksentaessa on kyse ja kuuluuko sen yhteydessä tapahtuvasta virtsankarkailusta olla …

Raskausajan pahoinvointi ja virtsankarkailu Read More »

Testissä TENS -laite Perfect PFE – mitä lantionpohjan fysioterapeutit sanovat tästä laitteesta?

*Kaupallinen yhteistyö Nordic Medgroup / www.tenslaite.fi kanssa. Nordic Medgroup on suomalainen yritys, joka maahantuo korkealaatuisia ja huolellisesti testattuja  TensCare Ltd:n laitteita, mikä on Euroopan johtava TENS-laitteiden valmistaja. Laitteiden  luotettavuus on todistettu käytössä jo yli 25 vuoden ajan. Laitteet soveltuvat myös  terveydenhuollon ammattilaisten käyttöön, ja siksi innostuimme tästä yhteistyömahdollisuudesta  kovastikin.  Saimme testiin Perfect PFE Woman – …

Testissä TENS -laite Perfect PFE – mitä lantionpohjan fysioterapeutit sanovat tästä laitteesta? Read More »

Raskaus ja synnytys koronakeväänä 2020

Kyselin aiemmin Instagram-tililläni, haluaisivatko seuraajani kuulla koronakevään 2020 raskaudesta ja synnytyksestäni ja siitä, miten luomusynnytykseni vaihtuikin kiireelliseen sektioon, ja miten koin sen kaiken. 100% useista kymmenistä vastaajista toivoi tätä tekstiä, joten saamanne pitää.  Olisin niin toivonut, että tästä olisi tullut erilainen teksti. En tarkoita nokkelampaa tai kieliasultaan parempaa, vaan sisällöltään positiivisempaa. Olisin toivonut, että synnytyksestäni …

Raskaus ja synnytys koronakeväänä 2020 Read More »

Mitä sanoa, kun ei ole sanoja?

Surevan ihmisen kohtaaminen voi tuntua vaikealta, ja mitä suuremmasta surusta on kyse, sitä helpommin läheiset ihmiset ympärillä saattavat pelätä omia sanavalintojaan. Olen aiemminkin kirjoittanut perheemme kohtaamista menetyksistä, ja se on herättänyt monissa kiinnostuksen tätä aihetta kohtaan. Miten tukea toista elämän suurimmassa kriisissä? Mitä sanoa, kun ei tiedä mitä voi sanoa? Onko parempi olla vain hiljaa, …

Mitä sanoa, kun ei ole sanoja? Read More »

Erilaisista yhdyntäkivuista

Kipuja penetraatioyhdynnän aikana voi esiintyä monesta syystä. Kipua voi olla emättimessä, välilihalla tai kokonaisvaltaisemmin ns. satula-alueella, tai se voi olla epämääräistä tai tarkkarajaista alavatsan/häpyluun alueen kipua. Kipu voi paikantua myös virtsarakon alueelle ja/tai rakon alueen ongelmat (kuten yliaktiivinen rakko tai virtsankarkailu) saattavat provosoitua penetraatioyhdynnästä. Lonkan, pakaroiden tai alaselän kivut voivat tuoda omat haasteensa penetraatioyhdyntään, ja …

Erilaisista yhdyntäkivuista Read More »

Älä kauhistele lapsen kakkaa tai omaan kehoon tutustumista

Osana lasten seksuaalikasvatusta ja -terveyttä ovat vessakäytännöt ja miten niihin suhtaudutaan, sekä oman kehon ihmettely. Jos jo pieni vauva saa kuulla koko ajan kauhistelua, yökkäilyä ja kuinka ylipäätään inhottavaa esimerkiksi hänen kakkavaippansa ovat, ei ole mikään ihme, jos kuivaksi opetellessa ja sen jälkeen tulee haasteita. Kakkaan kannattaa siis suhtautua neutraalisti tai iloiten, eikä tehdä siitä …

Älä kauhistele lapsen kakkaa tai omaan kehoon tutustumista Read More »

Kenellä on muutoksen avaimet?

Suuretkin suunnitelmat vaativat toteutuakseen useampia askeleita.  Kyse voi olla niin painonpudotuksesta, itsensä huomioon ottamisesta, kommunikaation parantamisesta ihmissuhteessa. Siis aivan mistä vain! Jos maaliin on päästävä heti, turhaudut joko itseesi tai sen lisäksi vielä esimerkiksi kumppaniisi, jo ennen kuin muutos on saanut ensimmäistä kunnollista askelmaansa tai se ei pääse rakentumaan kestäväksi.  Tutkaile alla olevaa kuvaa hetki …

Kenellä on muutoksen avaimet? Read More »

Britney-ilmiö tiukoista vaatteista

Saimme aihetoiveen tästä kirjoituksesta eräältä seuraajaltamme, kiitos hänelle! ♥ Mitä vaikutuksia liian tiukoilla vaatteilla saattaa olla terveydellemme, ja miksemme osaa ostaa oikeankokoisia vaatteita? Liian tiukat vaatteet, erityisesti housuissa ja alushousuissa, voivat aiheuttaa monia epämukavuuksia ja jopa terveyshaittoja. Tämä on tärkeä terveysnäkökulma kaikille, mutta erityisesti heille, joilla on lantion alueen kipuja, kuten vaikkapa vulvodynia.  Puristavat vaatteet …

Britney-ilmiö tiukoista vaatteista Read More »

Raskauden keskeytyminen & seksuaalisuus

Olen kokenut abortin. Abortti ei ehkä sovi kuvaan, minkä olet minusta ehkäisytietoisena naisten terveyden ammattilaisena saanut. Niinpä. Häpesin niin paljon. Pelkäsin niin paljon. Surin niin paljon. Ja samalla olin todella helpottunut. Elämääni ei silloin voinut vastuulleen ottaa pientä ihmistä. Kiitän itseäni vastuullisesta päätöksestä. Koin raskauden voimakkaasti. Kehoni oli käynnistynyt täysin palkein kasvattamaan uutta elämää, tunsin …

Raskauden keskeytyminen & seksuaalisuus Read More »

Seksimokat

 Seksimokat ovat iltapäivälehtien vakkari otsikoita. Kuten kaikessa mitä teemme, joskus sattuu mokia tai ehkä vielä osuvammin kommelluksia. Niistä voi jäädä hauska muisto, ne ovat voineet hämmentää, niistä on voitu oppia tai joskus se on voinut olla käyttämättä jäänyt mahis, jota ei sitten hyödynnettykään. Oli miten oli, nämä kuuluvat seksielämää.  Keräsimme seuraajiltamme kommelluksia seksin parissa. Kiitämme …

Seksimokat Read More »